Potasio

(Potassium)

El potasio es un mineral esencial, necesario para regular el balance hídrico, los niveles de acidez, la presión arterial y la función neuromuscular. Este mineral también tiene una función crítica en la transmisión de impulsos eléctricos en el corazón.

Se utiliza en relación con lo siguiente (consulte la inquietud de salud particular para obtener información completa):

Clasificación Inquietudes de salud
3estrellas

Cálculos renales (citrato en combinación con citrato de magnesio)

Presión alta (para las personas que no toman diuréticos que no reducen los niveles de potasio)

2estrellas

Apoplejía

Arritmia cardiaca

Insuficiencia cardiaca congestiva

Síndrome premenstrual

3estrellas Información científica confiable y relativamente consistente que muestra un beneficio importante para la salud.

2estrellas Estudios contradictorios, insuficientes o preliminares que sugieren la existencia de algún beneficio para la salud, aunque sea mínimo.

1estrella La hierba está respaldada principalmente por el uso tradicional, o bien, la hierba o el suplemento tienen poco respaldo científico o presentan un beneficio mínimo para la salud.

¿Dónde se encuentra?

La mayoría de las frutas son excelentes fuentes de potasio. Los frijoles, la leche y las verduras contienen cantidades importantes de potasio.

¿Cuál es la mejor presentación?

¿Cuál es la dosis usual?

¿Existen efectos secundarios o contraindicaciones?

¿Existen interacciones con algún medicamento? Algunos medicamentos pueden interactuar con potasio. Para su seguridad consulte las interacciones con fármacos, para ver una lista de estos medicamentos.

Referencias para el artículo

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